​

• nurt psychoanalityczny - skupia się na badaniu nieświadomych motywów, przekonań, konfliktów, myśli czy emocji. Terapeuta_ka wyłapuje je i przekazuje osobie pacjenckiej, tak aby to, co było nieświadome, stało się świadome

• nurt psychodynamiczny - czerpie z założeń nurtu psychoanalitycznego. Skupia się na wewnętrznych i nieświadomych mechanizmach działania i ich wpływie na teraźniejszość oraz umożliwia osobie pacjenckiej wgląd w konflikty, które nie zostały rozwiązane w przeszłości np. w okresie dzieciństwa.

• nurt poznawczo-behawioralny - skupia się głównie na tzw. „tu i teraz”. Celem terapii jest w tym przypadku modyfikacja i zrozumienie zachowań, schematów emocji, myśli, przekonań (o sobie samym, innych czy o otaczającym nas świecie) i reakcji fizjologicznej naszego ciała. Nurt ten stawia nacisk na pracę własną poza gabinetem tzn. terapeuta_ka może zadać Ci pracę domową pod postacią prowadzenia dzienniczka myśli czy emocji. Terapia w tym nurcie może sprawdzić się w zaburzeniach odżywiania, zaburzeniach lękowych, zaburzeniach depresyjnych, fobiach, zachowaniach obsesyjno-kompulsywnych czy w PTSD.

• nurt Gestalt - koncentruje się na osiągnięciu jedności ciała i umysłu. Wspólnie z terapeutą_tką wybierasz to, co jest dla Ciebie do przepracowania.

• nurt humanistyczny - umożliwia osobie pacjenckiej osiągnięcie pełniejszej akceptacji oraz dążenie do samorealizacji. Decyzyjność, sprawczość i odpowiedzialność jest kwestią osoby, która przyszła do gabinetu. Osoba terapeucka jest bezwarunkowo akceptująca, empatyczna, a także autentyczna.

• nurt integracyjny - łączy w sobie kilka nurtów i podejść, tak aby jak najlepiej pomóc osobie pacjenckiej. 

• nurt systemowy - zakłada, że osoba pacjencka żyje w różnych systemach np. w systemie rodzinnym czy związkowym, w których funkcjonuje w odmienny sposób. Osoba jest elementem danego systemu i wraz z innymi jej członkami tworzy pewną całość. Terapia umożliwia odkrycie zależności i ich skutków pomiędzy danymi członkami określonego systemu. Osoba pacjencka wyraża potrzeby, opinie i uczucia na równi z innymi osobami żyjącymi we wspólnym systemie. Zgłaszane trudności są rozwiązywane w aspekcie całego systemu. Nurt ten może sprawdzić się w przypadku osób w kryzysie małżeńskim, relacyjnym czy rodzinnym, w tym także osób z rodzin dysfunkcyjnych.

• terapia schematów - umożliwia zrozumienie schematów, jakimi osoba pacjencka posługuje się w swoim życiu. Nurt ten polecany jest w zaburzeniach osobowości i w przewlekłych zaburzeniach emocjonalnych. Sprawdzi się m. in. u osób, które chcą poznać schemat angażowania się np. w toksyczne relacje z innymi osobami. 

​