top of page

Grupy terapeutyczne

Grupy terapeutyczne 2024/2025

Psychoterapia grupowa wg Yaloma polega na wykorzystaniu interakcji i wsparcia grupy do terapii i rozwoju osobistego. Grupa daje szanse zauważyć i zmienić typowe schematy zachowań, gdyż zakłada się, że rodzaje relacji, jakie osoby uczestniczące w grupie mają tendencję tworzyć w swoim codziennym życiu, w końcu zostaną odtworzone wewnątrz grupy. Terapeuta pomaga uczestnikom zrozumieć, jak ich zachowanie wpływa na innych i jakie reakcje wywołuje. W grupie można eksperymentować z nowymi zachowaniami w bezpiecznym środowisku, co może prowadzić do nauki jak nawiązywać bardziej satysfakcjonujące relacje. Pozytywne doświadczenia w grupie mogą przekładać się na nowe umiejętności społeczne poza terapią.

Poradnia psychoterapeutyczna Instytut Splot serdecznie zaprasza do skorzystania z naszej oferty grup terapeutycznych na rok 2024/2025. 

Informacje techniczne dotyczące wszystkich grup: 

 

Wszystkie grupy mają charakter zamknięty, co oznacza, że pracujemy w stałym składzie i w trakcie procesu nie dołączają nowe osoby. 

 

Odejście od grupy w trakcie jej trwania jest możliwe – zachęcamy wtedy jednak do minimum jednego dodatkowego spotkania, w celu domknięcia procesu w grupie. 

 

Konsultacje przed grupą nie są nieobligatoryjne, ale są możliwe. Aby skonsultować swoje uczestnictwo w konkretnej grupie, prosimy o umówienie konsultacji psychologicznej u psycholożki Ani Wiatrowskiej przez naszą stronę. 

Wszystkie grupy obywają się stacjonarnie – w placówce Instytutu SPLOT na Żoliborzu (Plac Wilsona 4/53, 01-626 Warszawa).

 

Do grupy zapisujemy się poprzez wypełnienie formularza oraz opłatę pierwszego spotkania. Dane do konta zostaną przesłane drogą mailową po wypełnieniu kwestionariusza. 

 

Link do zapisu do grup: https://forms.gle/Q23pC9do2H3wFHNZ9

Grupa psychoterapeutyczna dla osób LGBTQIA+

Zapraszamy do udziału w grupie, osoby które:

  • Chciałyby poprawić swoje umiejętności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi.

  • Zależy im na tworzeniu głębokich i satysfakcjonujących więzi z innymi ludźmi.

  • Doświadczają trudności w relacjach, chciałaby poznać ich źródła i je zmienić.

  • Chcą mieć okazje obserwować swoje sposoby budowania relacji w grupie i je zrozumieć.

  • Chcą lepiej czuć, rozumieć i wyrażać swoje emocje i potrzeby.

27.png

Częścią procesu terapeutycznego będzie również rozwijanie umiejętności samoregulacji poprzez delikatną i uważną pracę z ciałem, techniki związane z oddechem oraz uważnością.

Informacje techniczne

kiedy? poniedziałek 16:30 – 19:30,

co dwa tygodnie

start? 07.10.2024

koniec? 16.06.2025

dokładne daty?

07.10, 21.10

04.11, 18.11

02.12, 16.12

13.01, 27.01

03.02, 24.02

10.03, 24.03

07.04, 28.04

12.05, 26.05

09.06, 16.06

koszt? 750*/850 zł za miesiąc (*cena przy zgłoszeniu do 15.09). 

Płatność za miesiąc niezależnie od obecności.

kto prowadzi? psycholożka i psychoterapeutka dr Aga Wojnarowska, psycholożka i psychoterapeutka w szkoleniu Ania Wiatrowska

wiek minimalny? 24+ 

zapisy? https://forms.gle/Q23pC9do2H3wFHNZ9 (+ przelew za pierwsze spotkanie)

Jeśli uczestniczysz w indywidualnym procesie psychoterapeutycznym, to skonsultuj swój udział w grupie ze swoim psychoterapeutą. 

Grupa wsparcia dla osób z lękiem społecznym

Zapraszam do udziału w grupie, osoby które:

  • Doświadczają napięcia i lęku, gdy wchodzą w interakcje społeczne.

  • Chcą lepiej zrozumieć, skąd bierze się ich lęk i napięcie w sytuacjach społecznych.

  • Chciałyby przyjrzeć się temu jak nawiązują i podtrzymują relacje.

  • Chciałby wypróbować nowe zachowania w obszarze relacji na grupie wsparcia.

  • Doświadczają trudności relacyjnych i chciałyby to zmienić. 

  • Chciałyby, aby obszar interakcji społecznych, był dla nich bardziej satysfakcjonujący. 

23.png

kiedy? wtorek 16 – 17:30, co tydzień

start? 01.10.2024

koniec? 17.06.2025

dokładne daty? 01.10, 08.10, 15.10, 22.10, 29.10,

05.11, 12.11, 19.11, 26.11,

02.12, 09.12, 16.12,

07.01, 14.01, 21.01, 28.01,

04.02, 11.02, 18.02, 25.02, 

04.03, 11.03, 18.03, 25.03

01.04, 08.04, 15.04, 22.04, 29.04

06.05, 13.05, 20.05, 27.05

03.06, 10.06, 17.06

koszt? 650*/750 zł za miesiąc (*cena przy zgłoszeniu do 15.09)

Płatność za miesiąc niezależnie od obecności.

kto prowadzi? psycholożka i psychoterapeutka w szkoleniu Ania Wiatrowska

zapisy? https://forms.gle/Q23pC9do2H3wFHNZ9 (+ przelew za pierwsze spotkanie)

Grupa wsparcia dla osób przygotowujących się na coming out 30+

 

Zapraszam do udziału w grupie, osoby które: 

  • Chcą spróbować na grupie porozmawiać o swoim doświadczeniu seksualności_płci.

  • Doświadczają lęku i napięcia w związku z rozmową o seksualności_płci.

  • Szukają przestrzeni do otwartej rozmowy o swojej tożsamości.

  • Chcą znaleźć wsparcie emocjonalne i praktyczne w procesie coming outu.

  • Chciałyby wypróbować nowych zachowań w obszarze rozmów o swojej seksualności_płci. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

koszt? 650*/750 zł za miesiąc (*cena przy zgłoszeniu do 15.09)

Płatność za miesiąc niezależnie od obecności.

kto prowadzi? psycholożka i psychoterapeutka w szkoleniu Ania Wiatrowska

zapisy? https://forms.gle/Q23pC9do2H3wFHNZ9 (+ przelew za pierwsze spotkanie)

 

Grupa wsparcia dla osób w spektrum aseksualności i aromantyczność

 

Zapraszam do udziału w grupie, osoby które:

  • Zastanawiają się, czy mogą być częścią spektrum aromantyczności i/lub aseksualności.

  • Szukają wsparcia w budowaniu i umacnianiu swojej tożsamości.

  • Doświadczają trudności związanych z orientacją seksualną i/lub romantyczną.

  • Chcą lepiej zrozumieć, jak tworzyć i utrzymywać relacje.

  • Pragną zdobyć solidną wiedzę na temat spektrum aromantyczności i aseksualności.

  • Potrzebują pomocy w uporządkowaniu swoich doświadczeń związanych z seksualnością.

 

 

 

 

 

 

kiedy? wtorek 18 – 19:30, co tydzień

start? 01.10.2024

koniec? 17.06.2025

dokładne daty?

01.10, 08.10, 15.10, 22.10, 29.10,

05.11, 12.11, 19.11, 26.11,

02.12, 09.12, 16.12,

07.01, 14.01, 21.01, 28.01,

04.02, 11.02, 18.02, 25.02, 

04.03, 11.03, 18.03, 25.03

01.04, 08.04, 15.04, 22.04, 29.04

06.05, 13.05, 20.05, 27.05

03.06, 10.06, 17.06

kiedy? czwartek 16 – 17:30, co tydzień

start? 03.10.2024

koniec? 26.06.2025

dokładne daty? 03.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10,

07.11, 14.11, 21.11, 29.11,

05.12, 12.12, 19.12,

09.01, 16.01, 23.01, 30.01,

06.02, 13.02, 20.02, 27.02,

06.03, 13.03, 20.03, 27.03,

03.04, 10.04, 17.04, 24.04,

08.05, 15.05, 22.05, 29.05

05.06, 12.06, 19.06

koszt? 650*/750 zł za miesiąc, (*cena przy zgłoszeniu do 15.09)

Płatność za miesiąc niezależnie od obecności.

kto prowadzi? psycholożka i psychoterapeutka w szkoleniu Ania Wiatrowska

zapisy? https://forms.gle/Q23pC9do2H3wFHNZ9 (+ przelew za pierwsze spotkanie)

 

Grupa wsparcia dla osób z zaburzoną relacją z jedzeniem

 

Zapraszam do udziału w grupie, osoby które:

  • Używają jedzenia jako mechanizmu radzenia sobie i/lub samoregulacji. 

  • Są na chronicznej diecie lub chronicznie wracają na dietę.

  • Moją doświadczenie, że ich relacja z jedzeniem wpływa na relacje interpersonalne.

  • Szukają wsparcia, aby poukładać sobie relację z jedzeniem.

  • Chcą lepiej zrozumieć, jak kontakt z ciałem wpływa na relację z jedzeniem. 

 

koszt? 650*/750 zł za miesiąc, (*cena przy zgłoszeniu do 15.09)

Płatność za miesiąc niezależnie od obecności.

kto prowadzi? psycholożka i psychoterapeutka w szkoleniu Ania Wiatrowska

zapisy? https://forms.gle/Q23pC9do2H3wFHNZ9 (+ przelew za pierwsze spotkanie)

kiedy? czwartek 18 – 19:30, co tydzień

start? 03.10.2024

koniec? 26.06.2025

dokładne daty? 03.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10,

07.11, 14.11, 21.11, 29.11,

05.12, 12.12, 19.12,

09.01, 16.01, 23.01, 30.01,

06.02, 13.02, 20.02, 27.02,

06.03, 13.03, 20.03, 27.03,

03.04, 10.04, 17.04, 24.04,

08.05, 15.05, 22.05, 29.05

05.06, 12.06, 19.06

Masz jakieś pytania?

 

Skontaktuj się z nami przez umieszczony obok formularz. Napisz, którą z proponowanych grup jesteś zainteresowany. Jeśli masz jakieś pytania dotyczące spotkań grup, ich formuły lub kwestii organizacyjnych, możesz również zadać je nam w swojej wiadomości.

bottom of page